توانایی های جسمانی

حرف ما از همین الان بهانهها برای ورزش نکردن را کنار بگذاریم... بهانهها و توجیهها فقط ما را از سلامتی و قوّتی که خدا به ما ارزانی داشته، دورتر میکنند... هر روز چند دقیقه ای را به انجام ورزش مورد علاقه مان اختصاص دهیم: از پیاده روی و دویدن گرفته تا دوچرخه سواری، شنا، هنرهای رزمی و... استمرار ورزش به زندگی و خانواده ما رنگ دیگری می دهد بدن ما انسانها برای حرکت آفریده شده است برای آینده خودمان ورزش کنیم طالوت...

چه احساس خوبیه وقتی می شنویم کسی می گوید: مـــواظـــب خـــودت بـــاش !!! اما خیلی بهتر از اون اینه که می شنویم کسی می گوید: خـــودم هــمــیــشـــه مـــواظـبــتــم !!! یک سرنوشت طالوت...