حرف ما

از همین الان بهانهها برای ورزش نکردن را کنار بگذاریم...

بهانهها و توجیهها فقط ما را از سلامتی و قوّتی که خدا به ما ارزانی داشته، دورتر میکنند...

هر روز چند دقیقه ای را به انجام ورزش مورد علاقه مان اختصاص دهیم: از پیاده روی و دویدن گرفته تا دوچرخه سواری، شنا، هنرهای رزمی و...

استمرار ورزش به زندگی و خانواده ما رنگ دیگری می دهد

بدن ما انسانها برای حرکت آفریده شده است

برای آینده خودمان ورزش کنیم

طالوت